Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Lebkuchen ohne Oblaten | 200 g |
| Sahne1 | 125 ml |
| Speisestärke | 1 TL |
| Eier | 3 |
| Puderzucker | 50 g |
| Orangensaft | 2 EL |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1003 (240)
Eiweiß8,1 g
Kohlenhydrate32,4 g
Fett8,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Lebkuchen zerkleinern, mit Sahne und Stärke unter Rühren aufkochen, bis sich eine glatte Masse gebildet hat. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
2. 2 Eier trennen. Eigelbe und 25g Puderzucker schaumig rühren. Mit der Lebkuchenmasse, 1Ei, Orangensaft und 1/2 TL verrühren. Eiweiß steif schlagen und unterheben.
3. 4 Souffle - Förmchen ausbuttern, mit restlichem Puderzucker ausstreuen und die Masse einfüllen. Die Fettpfanne 2 cm hoch mit heißem Wasser füllen. Die Flans 30 Min. im heißen Ofen bei 200° C backen. Temp. evtl. auf 180° zurückschalten.
4. Flans auf Teller stürzen und nach Belieben mit Schokosoße, Orangenfilets anrichten und mit Minze garniert servieren.
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vom


















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