" Wach-Werd' '" Smoothie ( FETTARM )
5 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| gemischte TK - Beeren | 250 g |
| Getreideflocken | 2 EL |
| Magermilchjoghurt | 500 g |
| Ahornsirup | 1 TL |
| Süßstoff nach Geschmack | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)174 (41)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate5,7 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)174 (41)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate5,7 g
Fett0,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Die Beeren etwas antauen lassen und mit den restlichen Zutaten pürieren. Mit Süßstoff abschmecken und ............ wach und fit werden :-)
2. Das Ganze hat schlappe 4,0 Points und macht alles andere als schlapp :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von N****9
vom
Kommentare zu „" Wach-Werd' '" Smoothie ( FETTARM )“