Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Öl | 6 EL |
| Essig | 3 EL |
| Zwiebeln, gerieben | 2 |
| Worcestersoße | 1 Spritzer |
| Senf scharf | 2 TL |
| Tomatenmark | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)148 (36)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett1,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Öl mit geriebener Zwiebel gut verrühren. Worcestersauce, Essig, scharfer Senf und Tomatenmark unterrühren und etwas ziehen lassen.
2. Eignet sich gut für kräftiges Grillfleisch wie Koteletts, Spareribs oder Schweinesteaks.
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vom
















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