Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Butter | 2 Esslöffel |
| Eier | 2 |
| Hartweizengries | 5 Esslöffel |
| Muskat | 1 Prise |
| Meersalz | 2 Teelöffel |
| Bio-Gemüsebrühe | 1 Würfel |
| Sojamilch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)500 (120)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett6,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. In einem Topf Wasser zum kochen bringen. mit Gemüse-Brühe auffüllen.
2. Butter und Eier verrühren. Den Gries Löffelweise dazu geben. Mit der Sojamilch den Teig geschmeidig halten. Mit Salz und Muskatnus würzen. Den Teig mit 2 Löffeln zu gleich grossen Nockerln formen.
3. Die Nockerln in das kochenende Wasser geben. Etwa 10 bis 15 min kochen lassen. Je nach Geschmack können sie auch länger ziehen.
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vom




















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