Zwischenmahlzeit: Trauben und Banane machen es sich im Jo-Qua gemütlich

10 Mineinfach
Zwischenmahlzeit: Trauben und Banane machen es sich im Jo-Qua gemütlich - Rezept

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Naturjoghurt 1,5 %1 Becher
Magerquark½ Becher
Trauben kernlos was noch übrig ist etwas
Banane1
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
10 Min

  • 1. Den Joghurt in eine kleine Schüssel leeren, den Magerquark dazu und durchrühren. Die Trauben waschen und zu dem Jo-Qua geben und die Banane schälen und klein schneiden. Alles miteinander mischen. Wer will kann auch noch Zucker zugeben, ich esse es ohne, spart schon wieder Kalorien! :)

    2. Jetzt noch einen Löffel holen und essen nicht vergessen. Ich bin gerade dran, das schmeckt richtig erfrischend.

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