Lachs mit Gemüse (metabolisch)
45 Mineinfach
Bild 1 von 1 Rezept: Lachs mit Gemüse (metabolisch) 
Weitere Rezepte
Gebratener Lachs auf Erbsenpüree
Fisch : Lachs mit Spinat und Pasta
Gebratenes Gemüse mit Lachs
Lachs auf Limettenbett mit Wildreis und Saisongemüse
Zitronen-Lachs und Wildreis!
Pfefferfisch auf Lauchkartoffeln
Lachs-Eierragout
Lachsfilet mit Senfkruste und Gurkengemüse (Mickie Krause)
Lachsfilet in Kräuter-Wein-Sauce
Lachs auf Gemüsebett- Lachs auf Bunter Hirse
- Lachsgratin
- Lachs-Topf a la Provence
- Lachs schwimmt mit Garnele um die Wette
- Lachsgratin mit Dillrahm
- Reis und Rotbarschfilet
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Lachs ohne Haut und Gräten | 250 gr. |
| Karotten | 2 |
| Stangensellerie | 2 Stk. |
| Fleischtomaten frisch | 2 |
| Schubecks Fischgewürz oder ähnliches | etwas |
| Zitronensaft frisch gepresst | 1 EL |
| Salz | 1 Prise |
| Pfeffer | 1 TL |
| Oregano | 1 TL |
| Thymian | 1 TL |
| Gemüsebrühe | 100 ml |
| Reis gegart | 2 Port. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)352 (84)
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate9,8 g
Fett2,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)352 (84)
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate9,8 g
Fett2,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Römertopf 15 min einweichen
2.Gemüse klein schneiden und in den Römertopf geben
3.Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer, Oregano, Thymian dazugeben
4.darauf den Lachs geben - diesen mit Zitronensaft beträufeln und Fischgewürz bestreuen
5.Deckel auflegen und in den kalten Ofen stellen, bei 180 ° ca. 30 Minuten garen
6.Reis garen und dazureichen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von maud
vom
Kommentare zu „Lachs mit Gemüse (metabolisch)“