tagliatelle mit thunfisch-sugo

30 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
tagliatelle400 g
Tomaten frisch500 g
Gemüsebrühe250 ml
Thunfisch Konserve in Öl abgetropft360 g
Paniermehl50 g
Zwiebeln frisch150 g
Knoblauchzehen2
Rosinen60 g
Petersilie gehackt1 bd
Pinienkerne80 g
Sardellen Konserve abgetropft8
Olivenöl extra vergine2 el
salz, pfeffer nach gusto etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1. pasta bissfest garen.knoblauch und zwiebeln schälen und fein hacken.tomaten einscheiden, überbrühen, häuten, vierteln und entkernen.fein würfeln.

    2. sardellenfilets fein hacken.olivenöl erhitzen undknoblauch und zwiebeln darin goldbraun braten.sardellenfilets zugeben und unter rühren 1-2 min.mitbraten.

    3. tomatenwürfel, petersilie, gemüsebrühe, 30 g. pinienkerne und rosinen zugeben, sosse mit salz u. pfeffer abschmecken und bei mittlerer hitze 6 bis 8min. köcheln lassen.

    4. thunfisch aus der dose nehmen, abtropfen lassen, grob hacken, und ebenfalls unter den sugo mischen.weitere 3bis 4 minuten bei kleiner hitze köcheln lassen.

    5. paniermehl und restliche pinienkerne in einer beschichteten pfanne bei kleiner hitze ohne fett goldbraun rösten.herausnehmen und beiseite stellen.

    6. zu anrichten den thunfisch-sugo unter die tagliatelle mischen.. mit dem paniermehl-pinienkern-mix und nach belieben frischen kräuterblättchen bestreuen.

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