Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
Vollkornbrot | 8 Scheibe |
Zucchini | 400 Gramm |
Knoblauchzehen gehackt | 2 Stück |
Zitronensaft frisch gepresst | 2 EL |
Zitronenschale gerieben | 1 TL |
Cocktailtomaten | 16 Stk. |
Salz | etwas |
Chili | etwas |
Kräuteraufstrich aus meinem KB | 1 Mal |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)116 (27)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)116 (27)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Den Blütenansatz der Zucchini entfernen, Grob raspeln, mit dem Knoblauch, Salz, Chili, Zitronrnsaft und Schale vermengen. Die Tomaten vierteln. das Vollkornbrot mit dem Kraüteraufstrich bestreichen und demGemüse garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Balthasaar
vom
Kommentare zu „Gemüsebrötchen“