Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| geschlossene Miesmuscheln | 500 gr. |
| Zitronensaft | 3 Teelöffel |
| trockener Weißwein | ½ liter |
| schwarze Pfeffer, Salz | 1 Teelöffel |
| rote und gelbe Paprika | ½ |
| Petersilie | ½ Bund |
| Lauchzwiebel frisch | 2 |
| Olivenöl | 4 Esslöffel |
| Cayennepfeffer | 1 Messerspitze |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)295 (70)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett0,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Die Muscheln in reichlich Wasser säubern. Wein mit dem Pfeffer aufkochen. Muscheln darin zugedeckt bei starker Hitze 3 Minuten garen, bis sie sich geöffnet haben. Die Muscheln herausnehmen, noch geschlossene Muscheln wegwerfen. Den Sud auf ein Drittel einkochen, durchsieben und mit Salz und Zitronensaft abschmecken. Die Muscheln auf eine lagen.
2. Paprika waschen und sehr klein würfeln. Das weiße er Lauchzwiebel ebenfalls würfeln. Petersilie waschen, die Blättchen hacken. Gemüse und Petersilie mit Öl und Sud bermischen, mit Cayennepfeffer würzen und auf den Muscheln verteilen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****c
vom
















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