Rotbarschfilets mit Kerbelsosse

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Salatgurken a 250 gr.2
rote Zwiebeln2
rote Paprika1
Weinessig3 EL
Olivenöl3 EL
Salz, Pfeffer, Zucker etwas
kleine, festkochende Kartoffeln600 gr.
Rotbarschfilets a 150 gr.4
fein gehackter Kerbel1 Bund
Butter25 gr.
Mehl25 gr.
Gemüsebrühe300 ml
fettarme Milch200 ml
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Gurken putzen in Scheiben hobeln, Zwiebeln in Streifen schneiden, Paprika fein würfeln. Essig mit 2 EL Wasser, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren, 2 EL Öl darunter schlagen. Gurke, Paprika und 3/4 der Zwiebeln mit der Marinade mischen, ca. 30 min ziehen lassen und nochmals abschmecken.

    2. Kartoffeln im Salzwasser ca. 20 min garen. Fisch quer halbieren, mit Salz und Pfeffer würzen. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Filets darin je Seite 3 - 4 min bei mittlerer Hitze braten. Übrige Zwiebeln dazugeben und mitbraten.

    3. Butter schmelzen, mit Mehl bestäuben und anschwitzen, mit Brühe und Milch ablöschen. Unter Rühren 1 - 2 min köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken, Kerbel unterrühren. Alles zusammen hübsch angerichtet servieren.

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