Hühnerkeulen auf Mexikanische art
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hühnerkeulen oder Brüste | 4 Stk. |
| Tomate gewürfelt | 300 Gramm |
| Mais Körner | 1 Dose |
| Gemüsepaprika grün frisch | 1 Stk. |
| Chili | 2 Stk. |
| Zwiebel frisch | 2 Stk. |
| Öl | 3 EL |
| Salz, Pfeffer, | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)571 (136)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate21 g
Fett2,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)571 (136)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate21 g
Fett2,6 g
Zubereitung
1.Hühnerkeulen auslösen und die haut abzihen und die knochen und der haut in wasser kochen(zum aufgiessen) die keulen mit Salz und Pfeffer würzen in Öl anbraten in eine kasserolle geben im bratenrückstand die kleingehackten zwiebel und den in streifen geschnittenen Paprika anrösten mit dem hühnerfond aufgiessen und zu den keulen geben, die maiskörner und die in würfel geschnittene Tomaten dazugeben die kleingehackten chillischoten dazu mit salz und pfeffer würzen ca 20 min kochen lassen mit etwas Mehlbutter binden und mit Reis servieren. mann kann auch Curryreis dazu reichen sowie auf meinem Foto.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Balthasaar
vom
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