grashüpfer
10 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Spinat frisch oder | 50 Gramm |
| Petersilie glatt frisch | 50 Gramm |
| Pfefferminztee (Getränk) abgekühlt | 250 ml |
| Vollmilchjoghurt | 150 Gramm |
| Olivenöl | 1 TL |
| frühlingskräuter | 1 TL |
| Minze | 1 zweig |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)217 (52)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)217 (52)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett1,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Spinat putzen, waschen, in einen Mixer geben und mit Pfefferminztee und Joghurt fein pürieren.
2. Mit Olivenöl und Frühlingskräutern abschmecken und nach Belieben mit frischer Minze garnieren.
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vom
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