Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Spinat frisch oder | 50 Gramm |
Petersilie glatt frisch | 50 Gramm |
Pfefferminztee (Getränk) abgekühlt | 250 ml |
Vollmilchjoghurt | 150 Gramm |
Olivenöl | 1 TL |
frühlingskräuter | 1 TL |
Minze | 1 zweig |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)209 (50)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)209 (50)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Spinat putzen, waschen, in einen Mixer geben und mit Pfefferminztee und Joghurt fein pürieren.
2.Mit Olivenöl und Frühlingskräutern abschmecken und nach Belieben mit frischer Minze garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****y
vom
Kommentare zu „grashüpfer“