Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rinderfilet | 600 gr |
| Oel | 3 EL |
| scharfer Senf | ½ TL |
| Cayennepfeffer | 1 Prise |
| Butter | 20 gr |
| Salz | ½ TL |
| frisch gemahlener schwarzer Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)584 (139)
Eiweiß20,4 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett6,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)584 (139)
Eiweiß20,4 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett6,3 g
Zubereitung
1. Das Filetstück mit Küchenkrepp gut abtupfen. 2 EL Oel, Senf und Cayennepfeffer in das Fleischstück einmassieren.
2. Die Bratpfanne heiß werden lassen, 1 EL Oel hineingeben und das Filetstück rundherum anbraten. Dann auf jeder Seite 8 - 10 Minuten bei mittlerer Hitze braten. Salzen und pfeffern. Die Butter zugeben und das Fleisch noch 2 Minuten rundherum braten.
3. Den Filetbraten auf einer vorgewärmten Platte 10 Minuten warm stellen, dann erst anschneiden. Vor dem Servieren schräg 1 etwa 1 1/2 cm dicke Scheiben aufschneiden. Als Hauptgericht zusammen mit in Butter gedünstete Champignons, grühnen Bohnen, Broccoli und Pommes frites servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von g****e
vom


















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