Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
| Kräuter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)190 (45)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate5,7 g
Fett0,6 g
Zubereitung
1. Karibisch: 1/2 Tl gemahlener Piment, 1 Eß Thymian, 1/4 Tl geriebene Muskatnuss 1/4 Tl Zimt
2. Indisch: 1/2 Tl gemahlener Kreuzkümmel, 4 Msp. gemahlene Nelken 1/4 Tl Zimtpulver, 1/2 Tl Currypulver
3. Mediterran: je 1 Tl Thymian und Oregano 1/2 Tl Rosmarin
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vom

















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