Himbeer- Smoothie
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Himbeeren | 100 gramm |
| Joghurt, fettarmer | 150 gramm |
| Vanillezucker | ½ TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)180 (43)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)180 (43)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Himbeeren waschen . Die Hälfte der Himbeeren mit Joghurt im Mixer oder mit einem Stabmixer fein pürieren, mit Vanillezucker abschmecken und in ein Glas füllen. Die restlichen Himbeeren leicht zerdrücken und unter den Joghurt ziehen.
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vom
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