Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kartoffeln festkochend | 500 g |
| Möhren | 400 g |
| Zucchini frisch | 600 g |
| Essigessenz | 4 EL |
| Senf mittelscharf | 1 TL |
| Knoblauchzehe | 1 Stk. |
| Petersilie glatt frisch | 4 Stengel |
| Walnussöl | 6 EL |
| Meersalz | 2 Prise |
| Pfeffer weiß | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)227 (54)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett1,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Die Kartoffeln waschen, ca 20 min gar kochen, nach dem erkalten pellen, Möhren schälen, waschen und in feine Stifte schneiden, Zucchini waschen, der Länge nach halbieren und in Scheiben schneiden, Kartoffeln in Scheiben schneiden, zusammen mit den Möhren und den Zucchini in einer Schüssel vermengen DRESSING: am besten im Schüttelbecher Essig, Senf, Öl, Salz und Pfeffer zusammenschütten, den Knobi reinpressen und gut durchschütteln Den Salat übergiessen Petersilie waschen und trocken schütteln, Blättchen abzupfen und den Salat damit garnieren
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vom















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