Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Fladenbrot | ¼ |
Eisbergsalat | 4 Blatt |
gegarte Hähnchenbrust in Scheiben | 75 Gramm |
Obst, z.B. Mandarinen oder Pfirsiche | 100 Gramm |
Quark | 50 Gramm |
Mineralwasser | 1 TL |
weißer Balsamicoessig | 1 TL |
Salz, Pfeffer | etwas |
Kräutermischung TK | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)327 (78)
Eiweiß11,0 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)327 (78)
Eiweiß11,0 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.In das Fladenbrotviertel eine Tasche schneiden. Eisbergsalat klein zupfen, Hähnchenbrust in Streifen schneiden. Obst in Stücke schneiden. Quark mit Mineralwasser, Essig, Salz, Pfeffer und den Kräutern würzen. Alle Zutaten ins Fladenbrot füllen
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vom
Kommentare zu „Brottasche mit Hähnchenbrust“