Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Dose Ananas klein schneiden | 1 |
| Minzblättchen gehackt | 2 EL |
| Schnittlauch | 1 EL |
| kleingehackte Chilischoten ohne Kerne | 2 |
| Zitronensaft | 1 TL |
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| Salatgurken geschält, entkernt u fein gehackt | 2 |
| Salz | etwas |
| Joghurt | 200 ml |
| Minzblättchen gehackt | 1 EL |
| Zitronenabrieb | 1 TL |
| Zitronensaft | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)72 (17)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett0,4 g
Zubereitung
1. Chili-Ananas-Salsa: Ananas, Minze, Schnittlauch,chili und zitronensaft vermischen und kalt stellen
2. Joghurtsauce: geschnittene Gurke salzen und 10 min stehen lassen und etwas ausdrücken. die anderern Zutaten unterrühren und auch kalt stellen
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vom














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