Indonesischer Filettopf

35 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Schweinefilet400 Gramm
Chicoree300 Gramm
Tomaten250 Gramm
Paprikaschote orange1
Paprikaschote rot1
Zwiebeln2
Butter oder Margarine50 Gramm
Mehl1 Esslöffel
Pfeffer - Chutney3 Teelöffel
Mango-Chutney1 Esslöffel
Sojasauce1 Esslöffel
Salz etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
35 Min
  • 1. Das Filet in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel feinhacken. Die Paprika putzen, waschen und und Streifen schneiden. Die Tomaten mit kochenden Wasser überbrühen, häuten und achteln. Den Chicoree putzen, den bitteren Strunk heraus- und die Stauden in Scheiben schneiden.

    2. Die Filetscheiben in Mehl wenden. Das Fett in einer Kasserolle erhitzen. Das Filet und die Zwiebeln darin 3 Min. unter Wenden anbraten. Das Gemüse und die Gewürze zugeben und das Gericht unter häufigem Rühren in etwa 15 Min. bei milder Hitze garen.

    3. Den Filettopf mit Salz abschmecken und heiß servieren.

    4. Dazu passt: körnig gekochter Reis

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