Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| g Hähnchen-Putenfilet salzen,peffern,mit Paprika besteuen.In einer Pfanne in etwas Sonnenblumenöl | 800 |
| knusprig anbraten /nicht garen/.Dann nebeneinander in eine Auflaufform legen. | etwas |
| g.frische Champignons putzen /mit Pinsel oder Küchenkrepp/ undin Scheiben schneiden | 500 |
| Stangen Porree putzen und in Ringe schneiden | 4 |
| g.gekochten Schinken würfeln. | 200 |
| Champignons,Porree und Schinkenwürfel mischen.In etwas Sonnenblumenöl anbraten. | etwas |
| /Gemüse sollte noch etwas knackig sein/ | etwas |
| Mit 500ml.Sahne /kann durchaus eine fettreduzierte Variante sein/ | etwas |
| ablöscn.Alles it Salz,Pfer und Cayennepfeffer /Vorsicht wird schnell zu scharf/würzen. | etwas |
| Knoblauchzehen pressen oder in hauchdünne Scheiben chneiden und dazu geben. | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)131 (32)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett0,9 g
Zubereitung
1. Die Masse auf den Filets verteilen.Mit Paprikapulver überstreuen. Unbedingt noch mehrere Stunden durchziehen lassen.Auch durchaus über Nacht bis zur Party/Gästebewirtung am nächsten Tag. 45 Minuten bei 170*C in den Backofen. Am besten mit Nudeln und einem frischen Salat servieren.
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vom















Kommentare zu „Geflügel (Hähnchen-Putenfilet)in herzhaft-sahnigen Gemüse“