Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebel | 1 |
| Gurke | ½ |
| Mehl | 100 gr. |
| Milch | 150 ml |
| Tomaten | 500 gr. |
| Eier | 2 |
| Schafskäse | 200 gr. |
| Petersilie gehackt | 1 Bund |
| Öl | 2 EL |
| Weißweinessig,Pfeffer aus der Mühle | 1 EL |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Sesam | 40 gr. |
| Magerquark | 500 gr. |
| Joghurt | 150 gr. |
| Culinesse Pflanzencreme | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)356 (85)
Eiweiß5,9 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett4,3 g
Zubereitung
1. Mehl, Eier ,Milch, 20 gr Sesam zu einem Teig verrühren. 30 Min. ruhen lassen.Tomaten, Zwiebeln waschen,kleinschneiden, Peterlsilie hacken. Alles mit Essig und Öl vermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Für den Quark die Gurke waschen und raspeln. Knobi putzen und pressen. Quark uns Joghurt verrüheren, Gurke ,Knobi zufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Pflanzencreme in einer Pfanne erhitzen und 8 Pfannkuchen ausbacken. Mit Tomatensalat füllen und mit Quark servieren
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vom


















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