Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
Kokosnuss | 3 |
Sternfrucht | 1 |
Ananas | 1 |
Kiwi | 1 |
Himbeere | etwas |
Weintraube rot frisch | etwas |
Banane | etwas |
Pfefferminze | etwas |
Vanilleeis | 500 ml |
Kokossahne | 200 g |
Sahne | 100 g |
Kokoslikör | 1 EL |
Kokosnuss Raspeln | 60 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1025 (245)
Eiweiß4,1 g
Kohlenhydrate12,5 g
Fett20,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1025 (245)
Eiweiß4,1 g
Kohlenhydrate12,5 g
Fett20,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Kokosnüsse mit einem Hammer über einer Schüssel teilen (die Hälften dienen später als Schale) und die Kokosmilch absieben.
2.Das Vanilleeis antauen lassen und die Kokoscreme mit dem Kokoslikör, der echten Kokosmilch und der flüssigen Sahne vermischen. Dann je nach gewünschtem Härtebedarf noch ca. 10 Minuten ins Eisfach geben. Allerdings empfiehlt es sich für die Eisbowle, das Eis noch weicher zu belassen. Anschließend das Eis in kleine Kugeln formen und in den Kokosflocken baden.
3.Ein Drittel der Saisonfrüchte (je nach Frucht klein geschnitten) in die Kokosnuss geben und ca. 3 große Kugeln Eis in die Schale geben. Fertige Schale mit den restlichen Früchten dekorieren, fertig.
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vom
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