Kürbis-Mango-Suppe - laktosefrei
30 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Kürbis-Mango-Suppe - laktosefrei 
Weitere Rezepte
Mango Chutney
Ananas-Mango-Chutney
Vorrat: Mango-Orangen-Mus
Rotgarnelen mit Mango-Kokos-Curry
Halloween Kürbis - Mango - Anis Cremesuppe
Hähnchenbrust mit Mango-Chutney
Mangochutney
Soßen/ Dips: Süßes Mango -Chutney
Mango Chutney
Hähnchensalat mal anders
Mango-Chutney
Hühnchen mit Mango-Chutney
Mango-Papayasalat mit Garnelen
Käse-Salat
Scharfes Mango-Tomaten-Hähnchen
Mangosirup
Pikantes Backen: Blätterteig mit Schalotten-Mango-Belag
Zucchini-Mango-Suppe
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Kürbis | 300 g |
| Ingwer | 1 Stk. |
| Kartoffel | 1 |
| Gemüsebrühe | 450 ml |
| laktosefreier Frischkäse von Minus L | 100 g |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Mango | ½ |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)245 (59)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett4,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)245 (59)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett4,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Gemüse würfeln und ca. 15-20 Minuten gar kochen. Anschließend alles pürrieren. Den Frischkäse unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Mango würfeln und dazu geben. Alles noch ca. 4 Minuten kochen lassen. Bon Appetit!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von n****i
vom
Kommentare zu „Kürbis-Mango-Suppe - laktosefrei“