Herzhafter Auflauf mit Früchten

einfach

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Zutaten

Zutaten für 3 Personen
Wirsingkohl frisch500 Gramm
Salz etwas
Putenschnitzel300 Gramm
Maiskeimöl3 EL
Pfeffer weiß etwas
Rosinen50 Gramm
Aprikosenhälften1 Dose
Bananen2
Mandeln gehackt50 Gramm
Milch¼ Liter
Mondamin-Pulver3 EL
Emmentaler geraspelt50 Gramm
Currypulver mild etwas
Salz etwas
Pfeffer weiß etwas
Öl etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Wirsing in Blätter zerlegen.Putzen,waschen,Blattrippen flach schneiden,die Blätter in einem Topf mit kochendem Salzwasser 5 Minuten blanchieren.Aptropfen lassen. Putenschnitzel in Streifen schneiden.Keimöl in einer Pfanne erhitzen.Fleischstücke darin unter Rühren ca.5 Minuten hellbraun anbraten.Salzen und pfeffern.Rosinen waschen.Aprikosen abtropfen lassen.Bananen schälen und in Scheiben schneiden.Alle vorbereiteten Zutaten locker mit den Mandeln mischen.Eine Auflaufform mit Öl einfetten.Die Mischung einfüllen. Für die Käsesoße die Milch in einem Topf aufkoche,mit dem Mondamin binden und den Emmentaler unter Rühren darin schmelzen lassen.Mit Curry,Salz und Pfefferabschmecken.Über den Auflauf gießen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad(Umluft 180 Grad) 45 Minuten backen. Dazu schmeckt Reis mit gerösteten Mandeln. Guten Apetit!!

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