Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rotbarsch-Filet gefroren oder frisch | 4 Stück |
| Räucherlachs in Scheiben | 1 Päckchen |
| Limette | 1 Stück |
| Ei | 1 |
| Mehl | 5 Eßl. |
| Paniermehl | 10 Eßl. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)505 (121)
Eiweiß14,7 g
Kohlenhydrate7 g
Fett3,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Die Filets im Kühlschrank auftauen. Die Limette auspressen und mit dem Saft die Filets säuern. Dann mit den Räucherlachsscheiben belegen und aufrollen. Mit Rouladennadeln oder Holzspießchen fixieren. Bitte nicht salzen, da die Räucherlachsscheiben schon Salz genug abgeben.
2. Dann mit Mehl, Ei und Paniermehl ( in dieser Reihenfolge) leicht panieren und in heißem Öl bei mittlerer Hitze braten. Lecker schmeckt dazu Reis und eine Butter-Zitronensoße (Knorr). Diese Soße bereite ich mit Kokosmilch zu.
3. Zanderfilet ist eine leckere Alternative, es lohnt sich, das einmal auszuprobieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von bonnie4
vom















Kommentare zu „Rotbarsch-Röllchen mit Butter-Zitronensosse“