Zutaten
Zutaten für 4 Personen
Magerquark | 500 gr. |
Schattenmorellen | 1 Glass |
Honig | 2 Esslöffel |
Kako | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
304 (73)
Eiweiß
13,5 g
Kohlenhydrate
3,2 g
Fett
0,2 g
Zubereitung
1.Schattenmorellen abtropfen lassen.
2.Quark mit Honig verrühren.
3.Schattenmorellen dazu geben und umrühren
4.50 ml von dem Schattenmorellen Saft dazu geben und umrühren.
5.Kako zur Deko drüber streuen.
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