Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Butter | 125 |
| Eigelb und 4 Eiweiß | 4 |
| Weizenvollkornmehl | 250 |
| Backpulver | 3 |
| fettarmer Joghurt 1,5 % Fett 300g | 2 Becher |
| Vanillinextrakt einige Tropfen | etwas |
| Salz | 1 Pr. |
| Saft einer halben Zitrone | etwas |
| evtl Milch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)552 (132)
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett8,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Butter schaumig rühren Eigelb zugeben rühren bis eine schaumige Masse entsteht. Joghurt, Mehl und Backpulver zugeben alles gut verrühren dann die Gewürze zugeben. Ist der Teig zu fest etwas Milch zugeben. Den Teig 20 Minuten quellen lassen.
2. Nach 20 Minuten den steifgeschlagenen Eischnee zugeben dann backen.
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vom

















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