Überbackener Fischtoast
15 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Scheiben Toast | 12 |
| Thunfisch aus der Dose | 200 g |
| Erbsen | 100 g |
| Mais | 100 g |
| Tomaten | 2 |
| geriebenen Emmentaler | 100 g |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)777 (185)
Eiweiß12,6 g
Kohlenhydrate11,5 g
Fett9,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Die Tomaten waschen und in kleine Stücke schneiden. Den Thunfisch abtropfen lassen.
2. Die Erbsen, den Mais, die Tomaten, den Thunfisch und den Käse in einer Schüssel miteinander vermengen, und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3. Die Mischung auf den Brotscheiben verteilen, diese auf ein Backpapier belegtes Blech geben und bei 180°C ca. 10 min backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****u
vom
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