Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Langkornreis | 250 gr. |
| Salz | etwas |
| Rosinen | 100 gr. |
| Möhren | 3 kleine |
| Stange Porree/Lauch | 1 klene |
| mittelgroße Zwiebeln | 2 |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Kasseleraufschnitt | 200 gr. |
| Öl | 1 EL |
| Currypulver | 2 EL |
| Saft von 1/2 Zitrone | etwas |
| etwas Koriander | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)532 (127)
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate22 g
Fett1,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Reis in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Rosinen waschen , abtropfen lassen. Möhren schälen, schräg in Scheiben scneiden. Porree, Zwiebeln , Knoblauch und Kasseler in Streifen schneiden. Öl erhitzen. Kasseler darin anbraten. Curry, Zwiebeln, Knoblauch, Möhren, Rosinen und Porree zugeben. Ca. 5 Minuten braten. Reis abgießen und unterheben. Mit Zitronensaft abschmecken . Koriander , bis auf etwas zum Garnieren, in Streifen schneiden, unterheben. Mit Rest Koriander garnieren.
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vom
















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