Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Beerenobst in rot oder blau z.B. | 1 kg |
| Erdbeeren, Johannisbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren... | etwas |
| Zucker | etwas |
| Weichweizengrieß | 5 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)222 (53)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett1,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Beerenobst verlesen und in einen Topf geben. Für die 'faule Variante' TK Beeren verwenden. Mit Zucker nach Geschmack und Beerenkombination und etwas Wasser aufkochen.
2. Nach ca. 5 Minuten Kochzeit den Grieß dazu geben und nochmals aufkochen. Eventuell nachsüßen.
3. Warm oder kalt mit Sahne, Eis oder Vanillesauce servieren.
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vom


















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