Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Putenbrustfilet | 500 Gramm |
Zwiebeln | 2 |
Knoblauchzehen | 2 |
Räucherspeck durchwachsen | 50 Gramm |
Öl | 2 Esslöffel |
Balkangemüse tiefgefroren | 300 Gramm |
Crème fraîche | 150 Gramm |
Soßenbinder | 1 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)441 (105)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate8,0 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)441 (105)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate8,0 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Das Putenbrustfilet in feine Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen, die Zwiebeln würfeln, den Knoblauch fein hacken. Den Räucherspeck würfeln, in einer Pfanne knusprig anbraten und herausnehmen. Auf einem Küchenkrepp etwas abtropfen lassen.
2.Die Putenbruststreifen portionsweise in der Pfanne mit dem Öl anbraten, Zwiebeln hinzufügen und mit anrösten lassen. Den Speck, das Gemüse, den Knoblauch und die Crème frâiche hinzufügen. Alles zugedeckt ca. 8-10 Min. garen, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3.Den Soßenbinder einrühren und noch einmal kurz aufkochen lassen. Dazu schmeckt Reis am besten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****1
vom
Kommentare zu „Putengeschnetzeltes mit Balkangemüse“