Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Muschelnudeln | 250 Gramm |
| Salz | etwas |
| Möhre | 1 |
| Kohlrabi frisch | 200 Gramm |
| Erbsen grün tiefgefroren | 150 Gramm |
| Weizenkeimöl | 5 Esslöffel |
| Gemüsebrühe | ½ Teelöffel |
| Majonäse | 150 Gramm |
| Saure Sahne | 100 Gramm |
| Pfeffer | etwas |
| Blattsalate | 200 Gramm |
| Salatkrönung "Würzige Gartenkräuter" | 1 Beutel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)750 (179)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate14 g
Fett12,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Die Nudeln in Salzwasser bissfest garen und in ein Sieb gießen. Die Möhre und den Kohlrabi schälen, würfeln und mit den Erbsen in 2 El Keimöl andünsten. 1/8 Liter Wasser und die Brühe dazugeben Das Gemüse 5 Minuten garen und abtropfen lassen. Majonäse und saure Sahne verrühren. Salzen und Pfeffern und das vorbereitete Gemüse unterheben. Salatkrönung mit je 3 El Wasser und Keimöl verrühren und über die gefüllten Nudeln träufeln. Mit Kräuterblättchen garnieren.
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vom















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