958 neue Rezepte für Vollwertkost 2019

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ZUTATEN
ZUTATEN
  • Zwiebel
  • Kokosöl
  • TK-Erbsen
  • gekochte Kartoffeln
  • Gemüsebrühe
  • Bärlauchblätter
  • Avocado
  • Milch
  • Zitronensaft
  • Salz, Pfeffer
ZUTATEN
Beilage: Lauch-Linsen - Rezept - Bild Nr. 2
Beilage Lauch-Linsen
00:40
238
1
ZUTATEN
  • Lauch
  • Berglinsen
  • Gemüsebrühe
  • Dijon Senf
  • Sahne oder pflanzliche Alternative
  • Salz, Pfeffer
  • Zitronensaft
  • Petersilie
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Kokosöl
  • Frühlingszwiebeln
  • rote Paprika
  • kleine Ananas
  • Jackfruit getrocknet, gewürfelt
  • Kürbismus
  • Kokosmilch
  • Kurkuma
  • Garam Masala
  • Paprika edelsüß
  • Salz, Pfeffer
  • Ahornsirup
  • Limette
  • selbstgemachtes Ketchup nach Belieben
  • Cashewkerne
  • Petersilie
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Dinkelmehl Type 630
  • Dinkelvollkornmehl
  • Salz
  • Weinsteinbackpulver
  • warmes Wasser
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Joghurt
  • Haferflocken
  • Dinkelflocken
  • Honig
  • Äpfel
  • Banane
  • Zitrone
  • Chiasamen
  • Hanfsamen geschält
  • TK-Himbeeren
  • Mandeln gehobelt
  • Haselnüsse gehobelt
  • Mandeln
  • Haselnüsse
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Zarte Haferflocken
  • Milch
  • Vanillepuddingpulver
  • Gemischte Beeren TK
  • Gehackte Mandeln
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Zwiebel
  • Ingwer
  • rotes Palmöl oder Kokosöl
  • schwarze Senfsamen
  • Thai-Currypaste
  • große Süßkartoffel
  • Brokkoli oder Blumenkohl
  • Kokosmilch
  • weiße gekochte Bohnen
  • Kurkuma
  • Limettensaft
  • Salz
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Zwiebel
  • Ghee
  • Kardamomsamen
  • Kurkuma
  • Currypulver
  • Cumin
  • Basmati-Reis
  • Gemüsebrühe
  • große Karotte
  • Paprikaschote
  • Honig
  • Salz, Pfeffer
  • Rosinen
  • Cashewkerne oder Pistazien
ZUTATEN
Veggie-Bolognese - Rezept - Bild Nr. 7078
Veggie-Bolognese
1,4k
155
ZUTATEN
  • Grünkern Schrot
  • Wasser
  • Zwiebeln
  • Knoblauchzehen
  • Karotten
  • Staudensellerie Stangen
  • Rapsöl
  • Tomatenmark
  • Rotwein trocken
  • Cherrytomaten eingelegt
  • Lorbeerblätter
  • Sojasoße
  • Gewürzsalz ausmeinem KB
  • Knoblauchpfeffer aus meinem KB
  • Muskatnuss frisch gerieben
  • Telly-Cherry-Pfeffer
  • Kräuter gehackt
  • Parmesan frisch gerieben
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Leinsamen, gemahlen
  • Kürbismus
  • Rohrohrzucker oder Vollrohrzucker
  • weiche Butter oder flüssiges Kokosöl
  • Vanilleextrakt
  • Zimt
  • Ingwer gemahlen
  • Speisenatron
  • Muskatnuss frisch gerieben
  • Kardamom
  • Piment
  • Salz
  • Orangenschalenabrieb
  • Kakaonibs oder Chocolate Chips
  • Dinkelvollkornmehl
ZUTATEN
ZUTATEN
  • geröstete Maroni
  • Wasser
  • Datteln
  • Kokosöl
  • Lebkuchengewürz
  • Zimt
  • Nussmus
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Dinkelvollkornmehl
  • Weinsteinbackpulver
  • Dattel- oder Kokosblütenzucker
  • gemahlene Vanille
  • Salz
  • Sprudelwasser
  • Apfelsaft naturtrüb
  • Milch oder Pflanzenmilch
  • großer Apfel
  • Kokosöl zum Ausbacken
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Cashewkerne
  • Kokosraspeln
  • Zitronen, die Schale davon
  • Zitronensaft
  • zähflüssiger Honig
  • flüssiges Kokosöl
  • Kurkuma
  • gemahlener Ingwer
  • gemahlene Erdmandeln, optional
  • Zitronenaroma, optional
  • Kokosraspeln
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Medjool Datteln, entkernt
  • gemahlene Mandeln
  • gemahlene Erdmandeln
  • Orangenschalenabrieb
  • Lebkuchengewürz
  • Kardamom
  • Meersalz
  • zerlassenes Kokosöl
  • gemahlene Mandeln
  • Lebkuchengewürz
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Kokos-Trinkmilch
  • Haferflocken
  • Kokosraspeln
  • Vanille
  • Banane
  • Johannisbeeren
  • weitere Johannisbeeren zum Servieren
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