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„13 Suppen Zum Abnehmen ohne Kohl Rezepte“
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Rezept von
MausVoh
Leckere Suppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Tartar Schabemett
Champignons
Gemüsezwiebel ca 400 g
rote Chilischote ca 10 g
rote Spitzpaprika ca 200 g
Cherry Tomaten
Mais Abtropfgewicht 285 g
Olivenöl
passierte Tomaten Tetrapack
Gemüsebrühe 6 TL instant
Petersilie gezupft
mildes Currypulver
Sambal oelek
Fischsauce
Ketchup manis
kräftiger Spritzer Zitronensaft
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
gezupfte Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
2:00 Std
Rezept von
MausVoh
Spezial Suppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Wasser
1 Hähnchenbrustfilet
Maggikraut
1 Gemüsezwiebel ungeschält
2 Knoblauchzehen geschält
1 rote Chilischote ganz
1 Stück Ingwer ungeschält
Salz
Lorbeerblätter
Pimentkörner
Wacholderbeeren
schwarze Pfefferkörner
Brühe
1 Hähnchenbrustfilet gekocht
Möhren geputzt
Brokkoli geputzt
Pastinaken geputzt
Fenchel geputzt
Staudensellerie geputzt
Sellerie geputzt
Porree geputzt
Frühlingszwiebel geputzt
Ketchup Manis
Maggiwürze
helle Sojasauce
helle Sojasauce
Hühnerbrühe instant
Hühnerbrühe instant
Salz
Salz
Sambal Oelek
Sambal Oelek
Petersilie zum Garnieren
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
1:15 Std
Rezept von
MausVoh
Hähnchen-Möhren-Suppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Wasser
1 Hähnchenschenkel
2 Zwiebeln ungeschält
1 Stück Porree
1 Stück Ingwer ungeschält
1 rote Chilischote ungeputzt
2 Knoblauchzehen ungeschält
Salz
Lorbeerblätter
Nelken
Pimentkörner
schwarze Pfefferkörner
Brühe
ausgelöstes Hähnchenfleisch
Snackmöhren
Bundmöhren
feine Suppennudeln
fein geschnittenes Möhrenkraut
Hühnerbrühe instant alternativ 1 TL Glutamat
Salz
Sambal Oelek
Maggiwürze
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Herzhafter Wintereintopf
ZUTATEN
Rinderhackfleisch
Wirsing geputzt
festkochende Kartoffeln
Porree ca 200 g
rote Paprika ca 150 g
Sonnenblumenöl
Rinderbrühe 8 TL instant
Kochsahne
Ketchup manis
Sambal oelek
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Muskatnuss
Petersilie TK
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Gemüse-Rindermett-Suppe
ZUTATEN
Rindermett
Sonnenblumenöl
1 Gemüsezwiebel geschält
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
2 Knoblauchzehen geschält
Möhren geformt als Möhrenblüten
Staudensellerie geputzt
Sellerie-Knolle geschält
Porree geputzt
klare Brühe mit Rindfleisch 8 TL Instantbrühe
Petersilie gezupft
Ketchup Manis
Maggiwürze
Salz
Glutamat alternativ 1 TL Hühnerbrühe instant
Kümmel ganz
Sambal Oelek
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
MausVoh
Hühnersuppe mit Gemüsemix
ZUTATEN
1 Glas Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch
heißes Wasser
Hühnerbrühe instant
Salz
Sambal Oelek
Spargel geschält
1 Stück Porree geputzt
2 Möhren geschält
1 Stück Sellerie geputzt
1-2 gelbe Paprika geputzt
1-2 grüne Paprika geputzt
1-2 rote Paprika geputzt
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
2 Knoblauchzehen geschält
Ketchup Manis
Maggiwürze
Petersilie zum Garnieren Servieren
Zum Rezept
1:00 Std
Rezept von
MausVoh
Schweinefilet-Gemüse-Kartoffel-Suppe
ZUTATEN
Schweinefilet
2 Zwiebeln geschält
2 Knoblauchzehen geschält
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
Kartoffeln geschält
Snack Möhren geputzt
1 Dose weiße Bohnen Abtropfgewicht
klare Brühe mit Rindfleisch 8 TL Instantbrühe
Kümmel ganz
Salz
Sambal Oelek
helle Sojasauce
Maggiwürze
Ketchup Manis
Korianderblättchen
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
MausVoh
Asiatische Rindfleisch-Nudel-Suppe
ZUTATEN
Wasser
Steakhüfte
1 Zwiebel ungeschält
Zitronengras
Knoblauchzehen ungeschält
Ingwer ungeschält
1 rote Chilischote ungeputzt
Zimt
1 Lorbeerblatt
Salz
schwarze Pfefferkörner
Pimentkörner
Wacholderbeeren
Ketchup Manis
Sambal Oelek
Brühe
in Streifen geschnittene Steakhüfte
feine Suppennudeln
Brokkoli Röschen
Snackmöhren
Koriander Blättchen zum Garnieren
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Einfache Hühnersuppe mit Mini-Spargel und Bund-Möhren
ZUTATEN
1 Glas Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch 300 ml Brühe 40 g Fleisch
Wasser
Mini-Spargel
Bundmöhren geputzt
1 Zwiebel geschält
Frühlingszwiebeln Rest
Staudensellerie Rest
1 Stück Ingwer geschält
Maggikraut Liebstöckel
Maggiwürze
Hühnerbrühe instant
grobes Meersalz aus der Mühle
grobes Meersalz aus der Mühle
Sambal Oelek
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
1:00 Std
Rezept von
MausVoh
Herzhafte Gemüsesuppe mit Rinderhackfleisch
ZUTATEN
Rinderhackfleisch
Sonnenblumenöl
2 Zwiebeln geschält
2 Knoblauchzehen geschält
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
Tomatenmark
Staudensellerie geputzt
Porree geputzt
1 rote Paprika geputzt
1 grüne Paprika geputzt
1 gelbe Paprika geputzt
1 Dose Champignons ganze Köpfe
1 Dose Mais Abtropfgewicht
1 Dose stückige Tomaten
Rinderbrühe 8 TL Instantbrühe
Paprika edelsüß
mildes Currypulver
Sambal oelek
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Kochsahne
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
leckerbissen67
Wunder-Suppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Lauchzwiebeln in Ringe schneiden
Knoblauchzehe fein würfeln
Hähnchenfilet in Stücke schneiden
Möhren in Scheiben schneiden
Kürbis aus dem Glas abtropfen lassen
Brokkoli klein schneiden
Zucchini klein schneiden
Tomaten vierteln, entkernen und würfeln
Paprika vierteln, entkernen und würfeln
Lorbeerblatt
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
D****0
Abnehmsuppe
ZUTATEN
Lauchzwiebeln frisch
Hähnchenbrustfilets
Möhren
Kürbis -Glas
Zucchini frisch -kleine Frucht
Brokkoli
Tomaten
Paprikaschoten rot, gelb, grün
Knoblauchzehe
Gemüsebrühe
Lorbeerblatt
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
mimimaus
Vichysoisse
ZUTATEN
Porree
Kartoffel
Rinderbrühe
Sahne oder Milch
weisser Pfeffer
Butter zum Anbraten
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