Frischer Avocado - Bananen - Shake
einfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Avocado | 1 reife |
| Banane | 1 reife |
| Milch | ½ Liter |
| Vanilleschote | 1 |
| Honig | 3 EL |
| Mandelstifte | 30 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)229 (55)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett2,1 g
Zubereitung
1. Mandelstifte in der Pfanne ohne Fett leicht anrösten u. abkühlen lassen, Vanilleschote aufschneiden u. das Mark heraus kratzen. Avocado schälen u. grob würfeln, zusammen mit der geschälten Banane in ein hohes Gefäß geben, Vanillemark, Honig u.Mandelstifte hinzufügen u. mit der Milch cremig pürieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****n
vom
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