Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Avocado | 1 reife |
Banane | 1 reife |
Milch | ½ Liter |
Vanilleschote | 1 |
Honig | 3 EL |
Mandelstifte | 30 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)229 (55)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett2,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)229 (55)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett2,1 g
Zubereitung
1.Mandelstifte in der Pfanne ohne Fett leicht anrösten u. abkühlen lassen, Vanilleschote aufschneiden u. das Mark heraus kratzen. Avocado schälen u. grob würfeln, zusammen mit der geschälten Banane in ein hohes Gefäß geben, Vanillemark, Honig u.Mandelstifte hinzufügen u. mit der Milch cremig pürieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****n
vom
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