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Frühstückstrank " Morgenmuffel " So kannst auch Du fit und leistungsfähig in den Tag gehen !

15 Minleicht
Frühstückstrank " Morgenmuffel " So kannst auch Du fit und leistungsfähig in den Tag gehen ! - Rezept

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Zutaten

Zutaten für eine Person
1/2 l Milch etwas
1 Banane etwas
2 Kiwi etwas
100 g Erdbeeren etwas
100 g u. / o. Kirschen , Himbeeren , Aprikosen , Pfirsiche usw. etwas
2 EL Quark o. Joghurt etwas
2 TL Honig etwas
ein Spritzer Zironensaft etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
15 Min

  • 1.Die kalte Milch mit Früchten wie z.Bsp. Banane, Erdbeeren, Kiwi, entsteinten Kirschen, Himbeeren , Aprikosen oder Pfirsich im Mixer pürrieren, 2 EL Quark o. Joghurt dazugeben und mit Honig süßen je nach Geschmack und den Zitronensaft nicht vergessen ;0)

    2.Die Obstvarianten kann man seinem Geschmack und der Jahreszeit anpassen ;0) Natürlich kann man das ganze auch mit Exoten machen . Ich mache es für mich mit Ananas , Mandarine ,Mango, Maracuja und Cocosraspeln nehme aber keine Milch sondern nur Buttermilch . Das ist aber Geschmackssache ;0)

    3.Tipp: Dem Saft einfach mal frische Petersilie untermischen , schmeckt auch sehr lecker . Und für ganz Mutige Basilikum , Rosmarin, Salbei ,Pfefferminze oder Zitronenmelisse . Einfach mal ausprobieren !

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    Rezept von s****a
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