ERDÄPFEL-GEMÜSE PUFFER
leicht
Weitere Rezepte
Pfannkuchen: Gemüsepuffer
Zucchini-Puffer als vegetarische Hauptspeise oder Beilage
Fischfrikadellen
Zucchini-Kartoffelpuffer
Kartoffel Kraut Puffer
Zucchinipuffer>>
BiNe` S BLUMENKOHL - PAPRIKA - PUFFER
Kartoffel-Haferflocken-Puffer mit Apfel-Birnen-Mus .
Kartoffel Gemüse Puffer
Eierschwammerl mit Knödel
Karotten - Kartoffelstampf an Buschbohnen + Spiegelei.
Gemüse-Puffer- Zucchini Puffer
- Zucchini Puffer
- Gemüsepuffer
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Erdäpfel roh | 300 g |
| Zucchini | 300 g |
| Karotten | 120 g |
| Emmentaler geraspelt | 100 g |
| Eier | 3 |
| Petersilie | etwas |
| Mehl | 40 g |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Kräutersalz,Pfeffer,Öl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)450 (107)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate7,8 g
Fett5,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)450 (107)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate7,8 g
Fett5,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Erdäpfeln grob reiben,Zucchini u. Karotten ebenfalls und vermischen. Geriebenen Käse, Petersilie,Eier u. Mehl einrühren u. Pikant würzen. In heissen Fett die Puffer herausbacken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****4
vom
Kommentare zu „ERDÄPFEL-GEMÜSE PUFFER“