Indientopf
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Putengeschnetzeltes | 500 gr. |
| Sojasoße | 1 EL |
| Currypulver | 1 EL |
| Fleischbrühe | 1 Tasse |
| Curryketchup | 200 gr. |
| Zwiebel in kleinen Würfeln | 1 |
| Äpfel säuerlich in kleinen Würfel | 1 |
| Bananen in Scheiben geschnitten | 2 kleine |
| Ananas in Scheiben | 1 Dose |
| Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)299 (72)
Eiweiß9,6 g
Kohlenhydrate6,8 g
Fett0,5 g
Zubereitung
1. Fett erhitzen, Fleisch anbraten, Zwiebel und Apfelwürfel zugeben, garen und mit Fleischbrühe ablöschen und Currypulver einstreuen. Alles anschwitzen und mit Curryketchup und Ananassaft auffüllen, alles erhitzen.
2. Ananasstücke und Bananenscheiben zugeben und unterziehen, Sojasoße zugeben und ein wenig ziehen lassen, nach Geschmack salzen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von t****t
vom
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