Zutaten für 24 Personen
Zutaten für 24 Personen
| Haferflocken | 200 g |
| Rosinen | 100 g |
| Datteln | 100 g |
| Frucht-Leinsaat | 50 g |
| Kürbiskerne | 50 g |
| Haselnüsse gehackt | 50 g |
| Salz | 1 Prise |
| Zucker | 75 g |
| Kondensmilch 4% Fett | 170 ml |
| Vanille Aroma | 1 TL |
| Eier | 3 |
| Mandeln, gehackt | 50 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1299 (310)
Eiweiß10,5 g
Kohlenhydrate36,3 g
Fett13,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1. Ofen auf 160 °C vorheizen. Viereckige Backform (Ø 20 cm) mit Backpapier auslegen.
2. Haferflocken, Rosinen, Datteln, Leinsaat, Kürbiskerne, Haselnüsse und Mandeln mit Zucker und Salz verrühren.
3. Dosenmilch, Vanillearoma und Eier zu einer glatten Masse aufschlagen; mit den trockenen Zutaten verrühren. In die Form gleichmäßig verteilen.
4. 20 – 25 min. goldbraun backen. 20 min. abkühlen lassen, dann aus der Form lösen. In 16 – 24 gleichmäßige Riegel schneiden.
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vom















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