Bananen-Joghurt-Quark mit Nüssen
20 Minleicht
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Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| Bananen | 5 |
| Zitronensaft | 2 Spritzer |
| Naturjoghurt | 300 ml |
| Quark | 500 Grmm |
| Studentenfutter mit Erdnüssen | 200 Gramm |
| Zucker | 75 Gramm |
| Honig | 5 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)710 (170)
Eiweiß10,4 g
Kohlenhydrate15,3 g
Fett7,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)710 (170)
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Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
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1.4 Bananen in Stücke schneiden und mit dem Joghurt pürieren. Quark mit Bananen-Joghurt und dem Zucker verrühren. Nussmischung hacken. Die Hälfte der Bananen-Joghurt-Quark-Mischung in 5 Gläser geben, mit der Hälfte der Nussmischung bestreuen. Mit je 1 TL Honig besträufeln. Restliche Bananen-Joghurt-Quark-Mischung darauf verteilen. Übrige Nussmischung darauf verteilen und wieder mit je 1 TL Honig beträufeln. Eine Banane in Scheiben schneiden und mit Zirtronensaft beträufeln. Auf die Gläser verteilen und verzieren.
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vom
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