Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Weißkohl | 600 gr |
| Paprikaschoten rot | 1 |
| Shitake-Plz | 200 gr |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Oel | 2 EL |
| Hühnerbouillion | 1 TL |
| Soßenbinder hell | 2 EL |
| Sojasauce,Pfeffer,Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)717 (172)
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate27,4 g
Fett2,7 g
Zubereitung
1. weißkohl waschen putzen und dabei die äußeren blätter und den strunk entfernen
2. paprikaschote halbieren entkernen waschen und in streifen schneiden. pilze putzen evtl.halbieren. knoblauch schälen und durch die presse drücken.
3. oel in einem wok oder einer großen tiefen pfanne erhitzen.den kohl darin unter häufigem wenden anbraten.paprikastreifen knoblauch und pilze hinzufügen und unter wenden kurz anrösten.
4. 300 ml wasser zum emüse gießen,aufkochen und die boullon dazugeben. bei schwacher hitze 10 min garen.das gemüse mit sojasauße,pfeffer evtl.salz und soßenbinder abschmecken.
5. dazu paßt reis oder als beilage zu fisch oder fleisch
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****h
vom

















Kommentare zu „Asiatischer Weißkohl“