Geflügelspieße mit Ananas und Gemüse
einfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Geflügelfilet | 120 g |
| Scheiben Ananas - frisch oder Konserve | 2 |
| Paprika | 1 |
| Zwiebel | 1 |
| Olivenöl | 1 TL |
| Salz, Pfeffer, Paprikapulver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1103 (264)
Eiweiß9,2 g
Kohlenhydrate26,3 g
Fett12,4 g
Zubereitung
1. Das Geflügelfilet in kleine Würfel schneiden. Die Ananas, Paprika und Zwiebel in Stücke schneiden. Geflügelwürfel mit Olivenöl mischen und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Etwa 10 Minuten marnieren. Danach Obst, Gemüse und Fleisch abwechselnd auf Holzspieße stecken. Die Spieße auf dem Grill ca. 10-15 Minuten grillen.
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vom
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