Amerikanische Marinade
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Orangensaft | 4 EL |
| Ketchup | 4 EL |
| Weinessig | 2 EL |
| Worcestersauce | 1 EL |
| Öl | 1 EL |
| Zwiebel fein zerkleinert | 1 |
| Oregano | etwas |
| Tabasco | 1 Spritzer |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)280 (67)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate9,7 g
Fett2,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)280 (67)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate9,7 g
Fett2,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Marinade über Nacht im Kühlschrank lassen. Die Steaks 1 Stunde darin marinieren.
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vom
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