Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Magerquark | 1 kg |
saure Sahne | 1 Becher |
Salatgurke | 1 |
Knoblauchzehen | 5 |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
evtl. etwas Milch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Gurke schälen und mit einem Hobel fein raspeln.Mit etwas Salz besträuen und stehen lassen.Den Quark und die saure Sahne in eine Schüssel geben,Knoblauchzehen pressen und zur Quarkmasse geben. Mit Salz und Pfeffer würzen.Nach ca. 30 min. können die Gurkenraspel mit der Hand gut ausgedrückt werden und unter die Quarkmasse gegeben werden.Sollte der Quark zu fest sein,kann man etwas Milch zufügen und alles wird cremiger.Alles im Kühlschrank gut durchziehen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Linus1963
vom
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