Schwedisches Ragout

20 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Salatgurken2
Zwiebeln2
Weißfischfilet nach Wahl400 g
Brühe¼ l
Crème fraîche200 g
körniger Senf4 EL
Zucker etwas
Dill1 Bund
Salz etwas
Pfeffer etwas
Zitronensaft etwas
Öl etwas
Reis200 g
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min
  • 1. Den Reis in Salzwasser aufsetzen und gar kochen. Den Dill waschen und hacken. Die Salatgurken schälen, halbieren, mit einem Teelöffel die Kerne auskratzen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebeln würfeln und mit etwas Öl in einer Pfanne anschwitzen lassen.

    2. Die Gurken zu den Zwiebeln geben, etwas anschwitzen lassen, dann mit der Brühe und der Creme fraiche ablöschen. Den Senf dazu geben und mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

    3. Das Fischfilet mit eiskaltem, fließendem Wasser kurz abspülen, in Streifen schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Die Filetstreifen zu den Gurken geben und bei mittlerer Hitze garen.

    4. Den gehackten Dill unter das Ragout rühren und auf Reis servieren.

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