Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Laugenstange TK | 1 Stück |
| Sonnenblumenkerne | einige |
| Käse geraspelt | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1718 (410)
Eiweiß23,6 g
Kohlenhydrate13,9 g
Fett29 g
Zubereitung
1. Die laugenstange ganz auftauen lassen, in 5 gleichgroße stücke schneiden einige anschließend in den sonnenblumenkernen wälzen und die anderen mit Käse betreuen und bei 160 grad ca 10 bis 15 minuten Backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von ella1967
vom
















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