Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kartoffeln festkochend | 24 kl. |
| Tomaten | 6 |
| Zucchini | 2 |
| Möhren | 2 |
| Fix für Hackbraten | 1 Beutel |
| Hackfleisch gemischt | 500 g |
| Emmentaler geraspelt | 100 g |
| Salz, Pfeffer, Paprika | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)517 (123)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate17,8 g
Fett3,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. -Kartoffeln 15 min. kochen u. pellen, - Tomaten, Zucchini, Möhren Kartoffeln in Scheiben schneiden. - Aus Alufolie 24 Quadrate (15x15) schneiden, jeweils über ein Glas formen - Backofen vorheizen, Fix f. Hackbraten in 125 ml warmes Wasser rühren. Hack unterkneten, mit Salz, Pfeffer, Paprika würzen. - Aluförmchen ölen, vorbereitete Zutaten einschichten. Mit Käse bestreuen. - 15 min. bei 200 Grad backen (kann man auch in einer Auflaufform schichten, nach dem backen in kl. Quadrate schneiden) dazu schmeckt Tomaten Salat mit Mozarella
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vom












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