Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Blattspinat tiefgefroren | 350 g |
| Joghurt | 200 g |
| Saure Sahne | 150 g |
| Chilipulver | 1 Prise |
| Paprikapaste | 1 EL |
| Eier | 8 |
| Essig | 3 EL |
| Kräuterbutter | 2 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| frisch geriebene Muskatnuss | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)469 (112)
Eiweiß6,5 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett8,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1. Spinat antauen lassen. In einem Topf mit etwas Salz bei milder Hiltze ca. 6-8 min köcheln lassen.
2. Den Joghurt mit Saurer Sahne, Chilipulver und Paprikapasta verrühren.
3. Eier einzeln in einer Tasse aufschlagen. Nacheinander in 500 ml siedendes Essigwasser gleiten lassen. Kurz stocken lassen und zwischen zwei Esslöfeln etwas in Form bringen. 2-3 min pochieren, bis das Eiweiß nicht mehr durchsichtig ist.
4. Vorsichtig herausnehmen. Den Spinat in der heißen Kräuterbutter schwenken und mit Pfeffer und Muskat abschmecken.
5. Spinat portionsweise auf Teller verteilen. Jeweils 2 pochierte Eier daraufsetzen und die Joghurtsauce darübergeben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****y
vom














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