Zutaten für 2 Personen
| Seelachs Müllerin-Art: | |
|---|---|
| Seelachsfilet / aufgetaut | 240 g |
| grobes Meersalz aus der Mühle | etwas |
| bunter Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Mehl | 2 EL |
| Sonnenblumenöl | 2 EL |
| Butter | 2 EL |
| Pikante Rahm-Champignons: | |
|---|---|
| braune Champignons / geputzt | 300 g |
| Sonnenblumenöl | 1 EL |
| Butter | 1 EL |
| Gemüsebrühe ( 1 TL Instantbrühe ) | 200 ml |
| Schmand | 4 EL |
| Milch | 4 EL |
| Ketchup Manis | 1 EL |
| grobes Meersalz aus der Mühle | 4 kräftige Prisen |
| bunter Pfeffer aus der Mühle | 4 kräftige Prisen |
| Schnittlachröllchen TK | 4 EL |
| Zitronensaft | 1 kräftiger Spritzer |
| Meerrettich-Kartoffelstampf: | |
|---|---|
| Kartoffeln / geschält | 300 g |
| Salz | 1 TL |
| Kurkuma gemahlen | 1 TL |
| Meerrettich frisch gerieben | 2 EL |
| Schmand | 2 EL |
| grobes Meersalz aus der Mühle | 2 kräftige Prisen |
| bunter Pfeffer aus der Mühle | 2 kräftige Prisen |
| Servieren: | |
|---|---|
| 2 Scheiben Zitrone | etwas |
| 1 Strauchtomate halbiert | etwas |
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 45 Min
45 Min
Seelachs Müllerin-Art:
1. Seelachsfilet rechtzeitig auftauen lassen, abwaschen, mit Küchenpapier trocknen, quer halbieren und von beiden Seiten mit groben Meersalz aus der Mühle und bun-ten Pfeffer aus der Mühle würzen. In Mehl wenden und in einer Pfanne mit heißen Sonnenblumenöl ( 2 EL ) und Butter ( 2 EL ) von beiden Seiten jeweils 1 – 2 Minu-ten gold-braun braten.
Pikante Rahm-Champignons:
2. Champignons putzen/bürsten und die Stiele abschneiden. Die Champignons halbieren und in Stücke zerschneiden. Eine Pfanne mit Sonnenblumenöl ( 1 EL ) und Butter ( 1 EL ) erhitzen und die Champignonstücke darin anbraten/pfannenrühren. Mit der Gemüsebrühe ( 200 ml ) ablöschen/angießen. Den Schmand ( 4 EKL ) und die Milch ( 4 EL ) unterrühren und mit Ketchup Manis ( 1 EL ), groben Meersalz aus der Mühle ( 4 kräftige Prisen ), bunten Pfeffer aus der Mühle ( 4 kräftige Prisen ) und Zitronensaft ( 1 kräftiger Spritzer ) würzen. Alles cremig einkochen lassen und zum Schluss die Schnittlachröllchen ( 4 EL ) unterheben.
Meerrettich-Kartoffelstampf:
3. Kartoffeln schälen, waschen, würfeln, in Salzwasser ( 1 TL Salz ) mit Kurkuma ge-mahlen ( 1 TL ) ca. 20 Minuten kochen, durch ein Küchensieb abgießen und in den heißen Topf zurückgeben. Meerrettich ( 2 EL ) reiben und mit Schmand ( 2 EL ), groben Meersalz aus der Mühle ( 2 kräftigen Prisen ) und bunten Pfeffer aus der Mühle ( 2 kräftige Prisen ) zu den gekochten Kartoffeln geben. Alles mit dem Kartoffelstampfer gut durcharbeiten/durchstampfen.
Servieren:
4. Seelachs Müllerin-Art mit pikanten Rahm-Champignons und Meerrettich-Kartoffelstampf ( Servierring benutzen ! ) portionsweise, jeweils mit einer Zitronen-scheibe belegt und einer halben Strauchtomate garniert, servieren.
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vom
























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