Scharfe Gemüsesuppe ala Dapoer Sriwidi

50 Min leicht
( 3 )

Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Für die Brühe:
Zwiebelchen, rot 6 kleine
Knoblauchzehen, frisch 2 mittelgrosse
Tomaten 4 mittelgrosse
Ingwer, frisch oder TK 20 g
Sonnenblumenöl 2 EL
Wasser 300 g
Limonensaft 2 EL
Gemüsebrühe, Kraftbouillon 8 g
Für das Gemüse:
Kartoffel, festkochend 1 mittelgrosse
Karotte 1 mittelgrosse
Chilis, rot, frisch oder TK 2 kleine
Kailan, (chinesischer Brokkoli) 2 Stängel
Zitronengras, frisch 1 Stängel
Kaffir-Limettenblätter, frisch oder TK 4
Zimtstange 1 kleine
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
-
Eiweiß
-
Kohlenhydrate
-
Fett
-

Zubereitung

Vorbereitung:
30 Min
Garzeit:
20 Min
Gesamtzeit:
50 Min

1.Die Zwiebelchen und die Knoblauchzehen an beiden Enden kappen, schälen und grob in Stücke schneiden. Die Tomaten waschen, die Stiele entfernen, längs halbieren und den grünen Stielansatz entfernen. Die Hälften längs und quer halbieren. Den frischen, gewaschenen und geschälten Ingwer quer in dünne Scheiben schneiden. TK-Ware abwiegen.

2.Die Zwiebelchen und die Knoblauchzehen mit dem Sonnenblumenöl hellbraun braten. Tomaten und Ingwer zugeben und 5 Minuten mitbraten. Mit dem Wasser ablöschen und das Kraftbouillon und den Limonensaft in der Brühe auflösen. 5 Minuten mit Deckel köcheln lassen. Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.

In der Zwischenzeit:

3.Die Kartoffel und die Karotte schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die kleinen, roten Chilis waschen und als Ganzes mit Stiel verwenden. Den frischen Kailan waschen, die Blätter vom Stängel abtrennen. Vom Stängel unten 2 cm abtrennen. Den Bereich vom 3. Blatt nach unten schälen. Die dünnen Blattstiele entlang der Mittelrippe von den Blättern trennen, dabei die großen Blätter längs und quer halbieren. Die Blattstiele und den Stängel quer in ca. 2 cm lange Stücke schneiden.

4.Das frische Zitronengras waschen, den harten Strunk am unteren Ende entfernen, die braunen und welken Blätter beseitigen und nur die weißen bis hellgrünen Teile verwenden. Diese in ca. 8 cm lange Stücke schneiden. Die äußeren, grünen Blätter bedarfsweise entfernen. Die unteren Hälften der Stücke mit dem Messerrücken sanft klopfen. Die Stängel sollen dabei optisch intakt bleiben. Die Kaffir-Limetten-Blätter waschen und als Ganzes verwenden.

Pürieren:

5.Die Brühe in einen Blender geben und 1 Minute bei höchster Drehzahl fein pürieren.

Gestuftes Kochen:

6.Das Püree in einen Kochtopf mit Deckel geben und zum Kochen bringen. Kartoffeln, Zitronengras, Kaffir-Limettenblätter und die Zimtstange zugeben und 20 Minuten köcheln lassen. Nach 5 Minuten die Karotte und die Kailanstängel zugeben. Nach 10 Minuten die Chilis und nach 15 Minuten die Kailanblätter zugeben.

Abschmecken und servieren:

7.Die Brühe mit Sojasauce (salzig) und Pfeffer abschmecken. Die fertige Suppe auf die Servierschalen verteilen, servieren und warm genießen.

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